Cafeina?

[Marmelo]

Tudo isso só para te manteres acordado?

nope , agora passou para a fase de simplesmente fazer engenhocas

[LoneWolf]

Boas,

30€ o m2 de plastico?
queria um com 5-6mm ou a volta disso , estava a pensar gastar apenas 20 euros no plastico lol , preciso de pelo menos 20m2

Pois é que aquilo não é plástico normal dai o preço elevado, é feito para aguentar ventos, chuva e sol durante 2 anos, depois dai o que ele aguentar é um extra porque após apanhar muito sol e começa a estalar por todo lado

Tudo isso só para te manteres acordado?

heheheeh ao ver o guito que se gasta a fazer uma estufa fica logo acordado

Se for como aqui na zona assim que completares a estufa vai ter a policia lá todas as semanas a ver o que lá tens dentro 

Abraço.

[amando96]

O lidl chegou a ter uma estufazita de 50€

[Marmelo]

O lidl chegou a ter uma estufazita de 50€

fiz uma pesquisa no google para imagens de "estufa lidl" , só encontrei de 2 tipos , e nenhum dá , tem que ter a volta de 2 metros no minimo , já estou a fazer uma planificação no paint posto daqui a 20 minutos

EDit:

[TheDeadLives]

LOL acho que é isso que eles estão a falar     o guarana é só para despistar a cena hehehehehe

Sabes não é Lone Wolf  Para isso não seria preciso tanto trabalho, basta ir ao thegrowshop.es, eles têm lá tudo, kits com sementes, estufas, tudo o que é necessário por 300 euros. Se alguém estiver interessado 

Em relação ao guaraná, partires já para uma estufa não parece uma ideia lá muito boa, se quiseres, compra, deixa germinar e logo vez se fazes ou não a estufa. Eu julgo que uma estufa não seja necessária, mas como já disse, tenho um local muito bom para as plantar, muita humidade, sombra de árvores e a temperatura não varia muito. Se quiseres, para aquecer a planta metes um saco de plástico.

Supostamente os morangueiros precisam de uma temperatura de 20ºC e as palmeiras uma temperatura mais elevada. Os meus apanham neve (protegidos por plástico) e aguentam bem (até acho que gostam  )

[LoneWolf]

Boas,

Sabes não é Lone Wolf  Para isso não seria preciso tanto trabalho, basta ir ao thegrowshop.es, eles têm lá tudo, kits com sementes, estufas, tudo o que é necessário por 300 euros. Se alguém estiver interessado 

Em relação ao guaraná, partires já para uma estufa não parece uma ideia lá muito boa, se quiseres, compra, deixa germinar e logo vez se fazes ou não a estufa. Eu julgo que uma estufa não seja necessária, mas como já disse, tenho um local muito bom para as plantar, muita humidade, sombra de árvores e a temperatura não varia muito. Se quiseres, para aquecer a planta metes um saco de plástico.

Supostamente os morangueiros precisam de uma temperatura de 20ºC e as palmeiras uma temperatura mais elevada. Os meus apanham neve (protegidos por plástico) e aguentam bem (até acho que gostam  )

LOL isto era só para se rirmos um pouco hehehe ......pois deve de haver para ai sites disso a potes

Também concordo não deve ser "preciso" estufa para o guarana, tenta 1º sem se não der resultado então partes para isso...a não ser que queiras também ter alface, morangos, tomates, orquídeas, bonsais e por ai fora, se assim for força na estufa

Abraço.

[Marmelo]

epa eu já aqui cheio de planos e voces vieram-me estrangar as engenhocas , mas prontos vou tentar sem estufa

[TheDeadLives]

Se quiseres fazer umas engenhocas tu é que sabes, mas uma estufa ainda é um pouco caras.

LoneWorf, para ter alfaces, morangos, etc não é preciso estufa, tenho na minha varanda e estão a crescer bem.

[LoneWolf]

Boas,

LoneWorf, para ter alfaces, morangos, etc não é preciso estufa, tenho na minha varanda e estão a crescer bem.

Penso que isso seja muito relativo a localização, pois aqui quase todos os dias temos orvalho marítimo e geadas e isto queima a agricultura.

Abraço.

[TheDeadLives]

Eu vivo junto ao mar, e durante o outono e inverno também há orvalho e geada

[KammutierSpule]

Pois é.. até agora a tua vida, tem tido os piores momentos como uma constipação ou gripe e os problemas normais começam normalmente a aparecer.
Bem vindo ao clube das pessoas normais!

Dicas standard: não tomes nada, vai a um especialista de sono =)

A minha opinião,  pelo que me contas, não acho assim tão invulgar teres de dormir mais e acho mal quem na tua idade dorme já tão poucas horas.
É normal ter sono, mas isso só deve acontecer em algumas fases do dia e no resto estares ok.
Já aqui foram dadas algumas ideias. Há muitas causas que agravam estes problema:
Factores de respiração (apeneia... sinusite..) mas provavelmente já deverias ter dado conta destes problemas..
Tens de ver se tens também a cama e almofadas mais adequadas.. experimenta dormir no chão a ver se ficas melhor =)
Exercício físico e rotina (levantar e deitar sempre à mesma hora) são bons para regular o funcionamento do sono.. o cansaço ajuda a dormir e o exercício físico ajuda a ganhar resistência ao cansaço!

Estes foram alguns factores "fisicos", outros factores mais complicados são os factores "psicológicos".
Ansiedade, stress depressão podem originar "sono" e falha nas fases do sono. Com a tua idade, ansiedade e stress é uma palavra nova que vais aprender =) :S
Outros problemas são os maus hábitos de rotina: jogar PC / trabalhar / estudar / ver TV à noite antes de ir dormir é um mau habito.
Os "dias de hoje" são muito maus para o sono.. Há especialista que recomendam que a hora de deitar fosse um ritual, como os nossos avós: um quarto sem janelas, sem TV, só cama e mesinha cabeceira.. e uma reza antes de dormir!

Se quiseres mesmo tomar alguma coisa, sugiro que café seja a última coisa a tomar, dou algumas ideias:
Chá à noite para dormir, em doses baixas (que ainda és novo e vai-se causando uma certa imunidade): tília, camomila, cidreira, flor-de-laranjeira, lúcia-lima. Toma em doses pouco concentradas.. alguns se tomares muito ficas com uma pedrada de sono no dia a seguir que não te levantas..
Chá de manha / meio dia para acordar: chá verde e chá preto em baixas doses.

Há quem diga "chá preto tem muita cafeína", pois eu acho que não tem nenhuma: chá preto é chá preto, café é café.
Café a mim causa-me dores de cabeça, dependência, ansiedade, subida de tensão arterial.. o chá preto não me faz nada disso e tem muito melhor efeito... tens de experimentar em doses pequenas, em altas concentrações acho que o chá preto "corroí" o cérebro.. no meu caso acho bom, mas demasiado agressivo .. parece que limpa o cérebro com diluente =)

Outra coisa que certamente ajudava, mas não comeces a abusar muito são: suplementos "vitaminicos" (cenas tipo cerebrum, bioritmo.. etc).. ou menos agressivos mas úteis: suplementos baseados em magnésio.

Boa sorte para a luta da vida!

É o seguinte eu deito-me cedo para acordar cedo , a maioria das pessoas da minha idade deita-se a 1 e 2 da manha para acordar as 7 , mas eu para acordar as 7 deito-me as 22h , e mesmo assim tomo banho de manha para ver se acordo e nas aulas estou cheio de sono :/

[dropes]

O tempo de sono varia de pessoa para pessoa, há quem precise de dormir 5h como também há quem durma 9h para ficar bem, não é nenhuma doença e trata-se do metabolismo de cada um. Também tenho dias em que ando cansado e quase de rastos, lá me receitam magnésio e essa fase passa, tenho de aceitar os problemas que tenho e não ficar deprimido com isso.
Manter um horário certo de deitar e levantar ajuda muito, tirando os fins-de-semana que são para desbundar 

[Hugu]

O tempo de sono varia de pessoa para pessoa, há quem precise de dormir 5h como também há quem durma 9h para ficar bem, não é nenhuma doença e trata-se do metabolismo de cada um. Também tenho dias em que ando cansado e quase de rastos, lá me receitam magnésio e essa fase passa, tenho de aceitar os problemas que tenho e não ficar deprimido com isso.
Manter um horário certo de deitar e levantar ajuda muito, tirando os fins-de-semana que são para desbundar 

ja agora, k "medicamentos" sao esses de magnésio? são ampolas?.. o magnésio é pra acordar e dar mais mais pica?
Eu ultimamente tenho tido momentos de fraqueza/sonolência por volta do final da tarde que me obrigam a ir fazer uma sesta de 2 a 3H co nunca antes fizera. Não sei pk tenho estes momentos de fraqueza e de extrema sonolencia, mas gostava de a combater de kk força!..

[dropes]

Sim, são ampolas mas não deve ser tomadas sem assistência do médico, não confio naquelas vitaminas que vendem nas farmácias e quando se tem um problema vai-se ao centro de saúde ou hospital.

[Hugu]

Sim, são ampolas mas não deve ser tomadas sem assistência do médico, não confio naquelas vitaminas que vendem nas farmácias e quando se tem um problema vai-se ao centro de saúde ou hospital.

pois, mas eu só dir e ficar à espera numa sala cheia de pessoas a espirrarem so pra pedir uma receita ou pagar 15€ por uma consulta de 5minutos, fico logo doente!.. prefiro ir logo a uma farmacia ou para-farmacia e pegar logo nas coisas e vir embora!
Tenho algum habito de automedicar-me mas n abuso nos medicamentos mais fortes ou nakeles com prescrição medica ou em momentos de doença forte... mas tb n sou um tolinho em começar a medicar-me logo só pk espirrei uma vez...